chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 昨日は大月の小金沢公園でピクニック＆道の駅こすげ＆天目山温泉コースを楽しんできました。何処も彼処も電波が届かずごはん記録ができなかったので(≧▽≦) 一昨日の晩ごはんは、オッサンにも好評だったトマトと玉子のマヨ炒め、鶏モモガーリック、春菊のお浸し、ごはん130g。食後に枝豆を肴にハイボール2杯を飲んで1004kcal。朝食抜きでサプリなども含め一昨日の総摂取カロリーは1472kcalであすけん56点でした。 OGPイメージ 「ちょりママさんと作る旬のトマトでうまみたっぷり」オンライン料理レッスン - レンレンのひとりごと… 一昨日のランチにトマトと玉子のマヨ炒め♪中華風とはひと味変えてマヨネー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F5366ed2de5a12c96c68ba01644dd4c23" title="体重2.6kg減！ごはん記録と1日の総摂取カロリー - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250817/20250817010211.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-04 14:14:46 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/5366ed2de5a12c96c68ba01644dd4c23 1.0 100%