chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 2/8（火）の食事記録。朝食はフルーツプレートに豆乳グルト（バナナ・オリゴのおかげ）、ミネストローネ、画像にはありませんが紅茶（オプティファイバー）で341kcal。 ランチはお弁当メニューのジョンソンヴィルのチェダーチーズ、カニクリームコロッケなどで547kcal。 夕食は豚カルビの焼肉とサラダなどで820kcal。 サプリ・プロテイン、おやつのせんべいを含め2/8（火）の総摂取カロリーは1899kcal、消費カロリーは303kcal、あすけん40点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F58c26411b501c6c1182e4455e59f4994" title="フルーツプレート・ジョンソンヴィル・豚カルビ～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250820/20250820074450.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-09 13:05:42 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/58c26411b501c6c1182e4455e59f4994 1.0 100%