chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 4/8（土）の食事記録。朝食はぱんの木のクリームパンとフランスあんぱん、フルーツ、コーヒー336kcal。 ランチはコストコのまぐろ3種とサーモン寿司のネギトロ以外はシェアして770kcal。 夜は画像なし。またまた筍をいただいたので青椒肉絲を作りましたが写真撮り忘れちゃいました。昼に残ったお寿司2つと青椒肉絲肴にハイボール飲んで590kcal。 サプリ、おやつのたい焼き・チョコバナナバー・モナカアイスを含め4/8（土）の総摂取カロリーは2202kcal、消費カロリーは234kcal、あすけん33点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F5968ca479996d5f0c4b6fdd88540b643" title="クリームパン・コストコの寿司・青椒肉絲～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816114253.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-09 20:30:16 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/5968ca479996d5f0c4b6fdd88540b643 1.0 100%