chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ パン 朝食用に買っておいた神戸屋の白粒あん。たま～にだけど、朝食を菓子パンにするとおっさんが喜ぶ。子供みたいよね(*≧∀≦*) てりってりの表面にケシの実がいっぱい。 ぱっかり割ると白粒あんがたっぷり♪白あん嫌いな方多いけど、私は結構好き。菓子パンだから仕方ないけど、もう少しだけ甘さ控えめだったらもっと嬉しいな。 今日は簡単朝食。お皿にもあけず袋のままはいどうぞ。ヨーグルトとジャムが手作りってことでご勘弁。朝食の総カロリーは約430kcal。 こちらは私のお昼ご飯。お弁当の残り物です。ごはん120gにこのおかずで昼食の総カロリー約540kcal。 私の1日の基礎代謝が1133kcalだからこのまま間… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F5a351870427a2792cff58bbda2224fc5" title="神戸屋 丹念熟成 白粒あん～朝食・昼食 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250817/20250817140723.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-24 17:23:05 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/5a351870427a2792cff58bbda2224fc5 1.0 100%