chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 11/15（水）の食事記録。朝食はヘーゼルナッツスプレッドのトースト、フルーツ、コーヒーで262kcal。 ランチはお弁当メニューのトマトチキンのチーズ焼きなどで696kcal。二日連続、残り物の時短リメイクレシピです🍳 夕食はカレーシチューなどで632kcal。 サプリ、おやつの小豆煮・チョコバナナバーを含め11/15（水）の総摂取カロリーは1895kcal、消費カロリーは238kcal、あすけん61点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F5c241865fca4daa5d8f3196ab6a19b5c" title="トースト・トマトチキンのチーズ焼き・カレーシチュー～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250820/20250820042819.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-16 15:41:16 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/5c241865fca4daa5d8f3196ab6a19b5c 1.0 100%