chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 3/3（日）の食事記録。朝食はチーハムトースト、フルーツ、コーヒーで275kcal。 お昼は旨辛ラーメン583kcal。ラーメンはインスタントの袋めん。マルちゃんの「いつもよりちょっとパンチある一杯ハマる鬼旨辛麺」に豚肉、ニラ、卵を加えました。 夜はフライドポテト肴に氷結で晩酌297kcal。 オッサンがおひな様だからとケーキを買ってきた。うっかり食材切らしてちらし寿司作り損ねてたのでちょっぴりおひな様味わえたひと時でした。食べ過ぎ注意なのでチョコレートケーキを半分弱だけ食べました。 サプリ、おやつのケーキを含め3/3（日）の総摂取カロリーは1371kcal、消費カロリーは74kcal、あすけ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F60724bb1865f5bfff19994fe01475a6d" title="チーハムトースト・旨辛ラーメン・フライドポテトで晩酌～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816114710.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-07 17:18:14 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/60724bb1865f5bfff19994fe01475a6d 1.0 100%