chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 3/21（火・祝）の食事記録。朝食はバタートースト、フルーツ、プレミルプラス入りコーヒー、チーズは食べきれず残して333kcal。 ランチはお弁当メニューの焼き肉弁当のウインナー入っていない方で440kcal。カロリーが想像を絶する低さ！ヘルシーで高たんぱくなお弁当になりびっくりです！ 夕食はカレーライス611kcal。 サプリ、おやつのノンシュガーキャンディ・綱揚あられ・いちごケーキ・チョコバナナバーを含め3/21（火・祝）の総摂取カロリーは2046kcal、消費カロリーは204kcal、あすけん26点でした。 ご近所さんからのお裾分け。この時期になるといただく採取から天日干しまでオール自家… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F608a0654945df6b086e9b11bf460265f" title="バタートースト・焼肉弁当・カレーライス～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250817/20250817165720.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-22 13:59:04 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/608a0654945df6b086e9b11bf460265f 1.0 100%