chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 1/24（火）の食事記録。朝食はサンジェルマンのチーズブレッド、フルーツ、ヨーグルト、プレミルプラス入りコーヒーで326kcal。 ランチはバター醤油の焼きうどん516kcal。 夕食はオッサンが持ち帰ったお弁当から梅干しのおにぎり、ロケ弁からサラダとチキン南蛮1切れで316kcal。プロテイン、おやつのミスドのドーナツ1.5個、イモぽんソフトを含め1/24（火）の総摂取カロリーは1877kcal、消費カロリーは654kcal、あすけん74点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F623b6b9653795b900e086d155f7036de" title="チーズブレッド・バター醤油の焼きうどん・ロケ弁～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250817/20250817085646.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-25 09:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/623b6b9653795b900e086d155f7036de 1.0 100%