chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 昨日の朝ごはんはリンゴ・オレンジ・イチゴにチキンペーストのトースト半分、ドライパイナップル入りヨーグルト、紅茶で253kcal。 お昼はタイヘイの彩ごころ弁当のロールキャベツとごはん120gで368kcal。 夜はナポリタンで479kcal。つい先日も食べたんだけど、また無性に食べたくなって作っちゃいました。ひとりの時はパスタ率高いです。 おやつに頂き物のシュークリームとアンテノールのカカオビスキュイを2枚、サプリや健康ドリンクなど摂って総摂取カロリーは1548kcal、消費カロリー204kcal、あすけん66点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F623e83aaf5cc01c49d532520ce352a49" title="モーニングプレート・彩ごころ弁当・ナポリタン～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250818/20250818154856.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-20 08:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/623e83aaf5cc01c49d532520ce352a49 1.0 100%