chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 立ち退き、家探し、引っ越しと大わらわだったこの1ヶ月。心労と疲労困憊で食欲がた落ち。体重は50kgを切ってしまいました。丁度、術後2年目の検査があり採血したら筋肉は破壊されてるし栄養失調状態の数値になっていました。ガンバって食べて栄養摂って下さいと先生に注意されてしまいました( ; ›ω‹ )まじ、この年になってのお引越しはおお仕事です。今までもずっと写真は撮ってましたが、記録するのが面倒になってました。平常に戻さねばという事で昨日の7/16（日）の食事記録から。朝食はパックde蒸しパンとカマンベール、バナナ、すいか、コーヒーで265kcal。 ランチは冷やし中華420kcal。 夜は具沢山の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F629b42b0e2dac612f44961fbce506b69" title="パックde蒸しパン・冷やし中華・すいとん～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250819/20250819152757.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-17 22:06:26 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/629b42b0e2dac612f44961fbce506b69 1.0 100%