chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ESSE お豆は低脂肪・高タンパクで食物繊維も豊富。栄養たっぷりなお豆。主菜・副菜含め毎日取り入れたいですよね！ 今回はESSE12月号で掲載されている『豆が主役のデイリーレシピ』から「あずきそぼろの葉っぱ包み」を作ってみました。 鶏ひき肉たっぷり、レンコンの食感と小豆のほっこり感にお味噌で相性抜群！小豆さえ茹でておけば10分くらいで作れちゃいます。 私はシャトルシェフを使って6分加熱して小豆茹でたけど、ステンレスボトルでも下茹でできるみたいですね。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F635de28d204a53a1611871d43d29f7a2" title="豆が主役のデイリーレシピ～あずきそぼろの葉っぱ包み - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250815/20250815165403.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-10 19:06:02 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/635de28d204a53a1611871d43d29f7a2 1.0 100%