chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 11/26（火）の食事記録。朝食は前日の残りのお寿司、サラダ、漬物などを食べて392kcal。 お昼は「Deli comer」の牛肉入りデミグソースのオムライスと１食分野菜が摂れる!旬を味わうバランスサラダ、チャーハン、漬物などで530kcal。 夜は皿うどん451kcal。 サプリ、おやつのダブルシュークリーム、おかき、みたらし団子を含め11/26（火）の総摂取カロリーは1944kcal、消費カロリーは225kcal、あすけん32点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F64bc3df11e4672257109a51db679c54a" title="お寿司・オムライス＆チャーハン・皿うどん～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250819/20250819022426.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-27 12:37:06 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/64bc3df11e4672257109a51db679c54a 1.0 100%