chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 6/5（月）の食事記録。朝食はサンドイッチ、フルーツ、コーヒーで427kcal。 ランチはお弁当メニューのスパムおにぎり2個食べて609kcal。 夕食は大豆もやしのラーメン452kcal。 プロテイン・サプリ、おやつのクランチチョコ・チョコバナナバーを含め6/5（月）の総摂取カロリーは1840kcal、消費カロリーは513kcal、あすけん33点でした。途中までいい線いってたのに最後にクランチチョコ食べて誤爆しました。1つで止めとけばよいものを6個全部食べちゃった。反省…(*´³`*) ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F64f4bac64bc23e64157a6cee78885ff9" title="サンドイッチ・スパムおにぎり・もやしラーメン～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250817/20250817112124.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-06 14:09:51 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/64f4bac64bc23e64157a6cee78885ff9 1.0 100%