chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 10/28（土）の食事記録。ランチはオムライス691kcal。 朝食は簡単にシリアル。BAKEDオーツナッツ＆シードと牛乳で269kcal。 夜はいただきものの氷見うどんで納豆うどん370kcal。 手作りあずき煮でぜんざいのおやつ。好きなものめいっぱい食べた満足感で至福のひとときでした❤ サプリ、おやつのぜんざい・チョコバッキーを含め10/28（土）の総摂取カロリーは1838kcal、消費カロリーは261kcal、あすけん39点でした。チョッと食べすぎちゃいましたね(*´³`*) ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F665d85052fcaf3c54031486f55658659" title="シリアル・オムライス・納豆うどん～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250820/20250820043617.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-29 13:22:31 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/665d85052fcaf3c54031486f55658659 1.0 100%