chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 ずっとパソコンを開いていなかったので更新停止状態でした。今から一気に6日分の食事記録を投稿します。それでは3/1（金）の食事記録から…。 ジャムトースト、フルーツ、ゆで玉子、コーヒーで290kcal。 お昼はカレーうどん438kcal。 夜は海老グラタン354kcal。剥いたエビの殻を乾煎りしてとった出汁で作ったので最高に美味しく出来た海老グラタン。美味し過ぎて自画自賛しながら食べた🤩 サプリ、おやつのルマンド・チョコバッキーを含め3/1（金）の総摂取カロリーは1467kcal、消費カロリーは156kcal、あすけん56点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F6904ec4617c2fb6d25e4d18def070c63" title="ジャムトースト・カレーうどん・海老グラタン～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816071339.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-07 16:58:46 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/6904ec4617c2fb6d25e4d18def070c63 1.0 100%