chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 3/26（日）の食事記録。朝食はバタートースト、ヨーグルト、チーズ、フルーツ、プレミルプラス入りコーヒーで353kcal。 ランチは 程良い辛さと食感がクセになる！釜玉うどん by 桃屋レシピとお隣さんからいただいたサツマイモスティックで547kcal。 夕食はまさかの写真撮り忘れ。ボロニアソーセージとサラダ、沢庵、なめこ汁、ごはん120gで456kcal。 サプリ、おやつのらくれんのプリン・チョコバッキーを含め3/26(日)の総摂取カロリーは1812kcal、消費カロリーは218kcal、あすけん54点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F6a25e23112bf1eb4311bb3e3011a8769" title="バタートースト・釜玉うどん・なめこ汁～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250817/20250817085408.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-27 09:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/6a25e23112bf1eb4311bb3e3011a8769 1.0 100%