chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 朝ごはん461kcal お昼ごはん624kcal お昼は画像なしと思ったら写メ撮ってので追加しました。（12/25）オッサンと同じグリルチキンのトマト煮込みなです。 夕食はオマールエビのビスク、482kcal。間食に信玄餅１つと巻チョコアイスで245kcal。合計1812kcal。 1500kcal前後が理想、普段目指してるのは1250～1300kcal。食べ過ぎだ！ 3日目の今朝の体重はプラス1.4kg寝る前より0.7kg増えてる。何故なんだ？明日の体重が怖い。体幹リセットダイエット、全然辛くないし超楽チンなんだけど大丈夫なんだろうか？間違った動きしてるんじゃないかと不安になってる。 ランキ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F6aa3624fe073d3eed03cea98b90b8d72" title="増えました(-_-;)＊体幹リセットダイエット3日目 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250820/20250820235904.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-23 23:48:24 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/6aa3624fe073d3eed03cea98b90b8d72 1.0 100%