chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 フルーツプレートとヨーグルト、カフェオレの朝食251kcal。 ランチのトンテキは付け合わせのお野菜、ごはん70gで505kcal。 夜は麻辣麻婆豆腐＆参鶏湯、オニオンスライス、ごはん100gで602kcal。 おやつにカレドショコラ2枚、シャトレーゼのアイスモナカ珈琲、ショコラプロテイン・サプリ・美容度リンなど含め5/26（水）の総摂取カロリー1685kcal、消費カロリーは297kcal、あすけん43点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F6eff99b1dd6a92e0f7b5079230021f3c" title="フルーツプレート・トンテキ・麻辣麻婆豆腐＆参鶏湯～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250818/20250818184334.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-27 22:27:54 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/6eff99b1dd6a92e0f7b5079230021f3c 1.0 100%