chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 昨日の朝食はCUNICOのクリームチーズレーズンのミニフランを半分とヨーグルト、キーウイ・グレープフルーツ・バナナ・巨峰にアイスティーで309kcal。 ランチはお弁当メニューの肉巻きインゲンとゆで玉子、カニクリームコロッケで435kcal。 夜は長野で買ってきた生蕎麦でざる蕎麦に。オッサンは煮物なども食べていたが私はお蕎麦だけで333kcal。 サプリ、朝食で食べなかったあんぱん、おやつにあずきバーなど含め8/30（月）の総摂取カロリーは1295kcal、消費カロリーは254kcal、あすけん60点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！/… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F71ad6f642274c30427ca322735094ea5" title="レーズンフランス・肉巻きインゲン・ざる蕎麦～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250818/20250818222823.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-31 14:20:20 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/71ad6f642274c30427ca322735094ea5 1.0 100%