chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 6/1（木）の食事記録。朝食はトースト、クリームチーズ、フルーツ、コラーゲン低分子ヒアルロン酸入りコーヒーで241㎉。 ランチはお弁当メニューの鮭と大葉の混ぜ込みごはんと玉子焼きなどで490㎉。 夕食は旨辛肉汁うどん481kcal。 サプリ、おやつのおかき・チョコバナナバーを含め6/1（木）の総摂取カロリーは1579kcal、消費カロリーは238kcal、あすけん72点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F761ed1ade3100965ef885460c8cd778d" title="トースト・鮭と大葉の混ぜ込みごはん・旨辛肉汁うどん～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250815/20250815200047.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-02 13:29:47 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/761ed1ade3100965ef885460c8cd778d 1.0 100%