chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 8/1（火）の食事記録。朝食はバターロールとバナナ、コーヒーで254kcal。 ランチはお弁当メニューの野菜コロッケと玉子焼きなどで549kcal。 夕食は小松菜とさつま揚げの金平、春雨の中華サラダ、なめこ汁などで467kcal。 プロテイン・サプリ、おやつのチョコバナナバーを含め8/1（火）の総摂取カロリーは1501kcal、消費カロリーは504kcal、あすけん94点でした。今日のお弁当、写真撮り忘れてしまった…(;^ω^) ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F762f1ea1ab53c6276a13cd2b0966feeb" title="バターロール・野菜コロッケ・小松菜とさつま揚げの金平～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250815/20250815130324.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-02 19:40:26 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/762f1ea1ab53c6276a13cd2b0966feeb 1.0 100%