chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 7/8（月）の食事記録。朝食抜き。お昼にロールサンドとフルーツ、アイスカフェオレで530kcal。 夜は塩鮭などで458kcal。 プロテイン・サプリ、おやつのチョコバナナバー、お餅のバター醤油焼きと缶酎ハイの晩酌を含め7/8（月）の総摂取カロリーは1578kcal、消費カロリーは386kcal、あすけん69点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F779d9324dfadde587bfb22a770a23742" title="ロールサンド・塩鮭～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250819/20250819110713.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-09 09:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/779d9324dfadde587bfb22a770a23742 1.0 100%