chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 11/24（日）の食事記録。朝食はバタートースト、フルーツ、コーヒーで252kcal。 お昼は西之表市生まれの黒毛和牛PRイベントでの試食をいただき… 帰宅してからお昼用に作っておいたチュモッパを食べて713kcal。 夜はイカフライ、玉子焼き、サラダなど食べて462kcal。 サプリ、おやつのクッキー・アイス、晩酌のジンソーダを含め11/24（日）の総摂取カロリーは1570kcal、消費カロリーは423kcal、あすけん77点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F78968270c12d81184ac0b189c0ddb78c" title="バタートースト・西之表生まれの和牛＆チュモッパ・イカフライ～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816113805.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-25 22:38:03 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/78968270c12d81184ac0b189c0ddb78c 1.0 100%