chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 8/3（水）の食事記録。朝食は玉子チーズサンドとキウイ、コーヒーで412kcal。 ランチはお買い物に行ったコストコでホットドック゛。飲み物は飲まずホットドッグだけ560kcal。 夜はコストコで買ってきた牛肩ロースの切り落としで焼き肉食べながら晩酌608kcal。 サプリ、おやつのバナナバーを含め8/3（水）の総摂取カロリーは1722kcal、消費カロリーは364kcal、あすけん42点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F796bc94d8a7f5b8fdad8ec499c6f41d5" title="玉子チーズサンド・ホットドック゛・焼きプレート～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816114427.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-04 11:21:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/796bc94d8a7f5b8fdad8ec499c6f41d5 1.0 100%