chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 8/4（月）の食事記録。朝食はトースト、目玉焼き、サラダ、スープ、コーヒーで322kcal。 お昼はバター醤油の焼きうどん402kcal。 夜はプルコギ、煮物などで560kcal。プルコギはほとんど食べられず…食欲なくてやっとの思いで食べ終えました。 デザートにいただきものの桃。夜遅くに晩酌してたらお腹空き始めてフライドポテトを揚げて食べてしまった(;^ω^) サプリ、おやつの桃・松露、晩酌を含め8/4（月）の総摂取カロリーは1811kcal、消費カロリーは297kcal、あすけん74点でした。 ジモティーで物色するのがチョッとした気晴らしになってます。100円の食器が5点で300円セールやっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F7a0ab60c46019d264cc6be39d9fdfc64" title="トースト・バター醤油の焼きうどん・プルコギ～食事記録とジモティー - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250817/20250817163828.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-05 15:15:28 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/7a0ab60c46019d264cc6be39d9fdfc64 1.0 100%