chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 5/8（日）の食事記録。朝食はサンドイッチの副産物のパン耳でフレンチトースト、ヨーグルト、ミロで434kcal。 ランチはナポリタン498kcal。 晩ごはんはぶり大根、蕗とさつま揚げの煮物、おすそ分けでいただいた高菜漬けなどで426kcal。サプリ、おやつの観世井を含め5/8（日）の総摂取カロリーは1592kcal、消費カロリーは173kcal、あすけん76点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F7ab3169d39a2a73e6c48d7164d1196b3" title="フレンチトースト・ナポリタン・ぶり大根～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816115149.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-09 15:47:52 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/7ab3169d39a2a73e6c48d7164d1196b3 1.0 100%