chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 10/22（金）の食事記録。朝食は前夜のクリームシチューとバゲット、フルーツ、ビヒダスヨーグルト便通改善で472kcal。 ランチはお弁当メニューのサイボクのあらびきソーセージ他で455kcal。 夕食はクリームシチューと納豆ごはんで517kcal。 おひとり様の晩ごはんです。前夜に作ったシチューはオッサンのリクエスト。外注した仕事が納期に間に合わず撮影2日前にオッサンの元にリターン。ほぼ2日間徹夜で穴埋めをする羽目になったオッサン。リクエストした張本人は食べることが出来ずたっぷり残ったシチュー。なくなるまで私ひとり、せっせと食べる予定です。（飽きた…） サプリ、おやつのミスドのカスタードクリ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F7ab9644c3b1754fbfaafdcd86089a55c" title="半年のレコーディングダイエットの成果 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250817/20250817112532.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-23 09:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/7ab9644c3b1754fbfaafdcd86089a55c 1.0 100%