chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ 昼ごはん 今日のお昼はとってもヘルシーで身体にもやさしいおうどんよ。 テーブルマーク株式会社の「やさしいうどん」なの。このおうどん、おいしさはそのままに、ＧＩ値４０に仕上げたカラダに優しいうどんです。つゆがセットになっているので食べたい時すぐ作れてお手軽よ。うどんはレンチン、お汁はお湯で溶くだけで超簡単に作れるの╰(*´︶`*)╯ うどんは袋のまま600W3分30秒レンチン。お汁は約280mlのお湯を入れて混ぜるだけ。 おネギだけの素うどんじゃ味気ないので家にあるものをトッピングしてみたわ。ワカメ、サラダ海老、小ネギ。お肉だと火を通さなきゃいけないのでそのままのせられるものばかりにしました。揚げ玉とかと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F7bc12d26824923ee215aadb10e536576" title="低ＧＩ＊からだに「やさしいうどん」 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816041552.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-27 19:41:02 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/7bc12d26824923ee215aadb10e536576 1.0 100%