chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 昨日は、フルーツは全て半分、トーストも半分、ヨーグルトにソイミルクティーのモーニングプレートで333kcal。外出しないからこれで十分！なんならトーストなくてもいいくらい。 ランチはお弁当メニューで668kcal。肉団子が5個で298kcalとお高め。 夜は豆乳担々うどんで817kcal。ゴマペーストにすりごま、豆乳に鶏がらスープの素とチューブのニンニク・生姜で味付け。ひき肉がなかったので豚小間を小さくカットして代用。 サプリ、おやつなど含め今日の総摂取カロリーは2058kcalであすけん33点でした。全体的に摂取カロリーが多いようですとお叱りを受けました。 ランキングに参加中♪ クリックして… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F7dd3d8e7df4dc21a68442c3a1d56a5e3" title="モーニングプレート・肉団子・坦々うどん～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250818/20250818052039.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-18 08:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/7dd3d8e7df4dc21a68442c3a1d56a5e3 1.0 100%