chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 1/13（土）の食事記録。定期検診の為、朝食抜き。帰宅してからお弁当と一緒に作り置いた明太子パスタを食べて541kcal。 夜は鰯の塩焼き、生たらことつきこんにゃくの煮物、切り干し大根煮、金平ごぼう、柚子大根で477kcal。 病院の帰りにヨーカドーに立ち寄ったので魚などの魚介類が購入できた。ついでに普段近所のスーパーではあまりお目にかからないスイーツ類もあってイチゴファエなるものにつられつい買ってしまったモンテールのいちごの手巻きロール。食後にオッサンとふたりで2切れずついただきました。 サプリ、おやつのいちごの手巻きロール・チョコバッキー・小豆煮を含め1/13（土）の総摂取カロリーは157… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F80949ff95de89085e862a5e8424d5d98" title="朝食抜き・明太子パスタ・鰯の塩焼き～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250818/20250818190552.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-14 19:59:12 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/80949ff95de89085e862a5e8424d5d98 1.0 100%