chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 1/11（木）の食事記録。朝食はバタートースト、フルーツ、コーヒーで223kcal。 お昼はお弁当メニューの塩さば＆いかリングフライなどなどで586kcal。 夜は焼き肉と前夜の残りのおでんなどで746kcal。 サプリ、おやつのルマンド・チョコバナナバーを含め1/11（木）の総摂取カロリーは1933kcal、消費カロリーは218kcal、あすけん40点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F85f44ca40458e9e1594b30b7a356f48c" title="バタートースト・塩さば＆いかリングフライ・焼き肉～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250819/20250819040351.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-12 09:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/85f44ca40458e9e1594b30b7a356f48c 1.0 100%