chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 2/2（木）の食事記録。最近カロリーオーバーなので調整するため朝食はフルーツとプレミルプラス入りコーヒーで248kcal。 ランチは前日の残りのわかめごはん307kcal。 夕食は麻婆豆腐と常備菜などで646kcal。 プロテイン、おやつの板チョコモナカアイスを含め2/2（木）の総摂取カロリーは1496kcal、消費カロリーは434kcal、あすけん64点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F88d9f91db06ea79e046977a43b80954e" title="フルーツ・わかめごはん・麻婆豆腐～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250818/20250818171205.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-03 17:04:22 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/88d9f91db06ea79e046977a43b80954e 1.0 100%