chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 昨日の朝食はフルーツとヨーグルトのみで122kcal。ロールパンも食べるつもりでしたが食欲がなくオッサンにパス。 退院に合わせて大きなスイカ、桃、パイナップル…たくさんのフルーツが届いています。術後の食が進まない時などなんと有り難いのでしょう。今までピント来ませんでしたが、お見舞いにフルーツの意味をしみじみ実感しています。 ランチはお弁当メニューの塩鮭や玉子焼き、ササゲのソテー、ごはん100gで402kcal。 晩ごはんは皿うどん0.7人前で344kcal。 サプリや温州みかんバー、スイカなど含め昨日の総摂取カロリーは1080kcal、消費カロリー203kcal、あすけん63点。 ランキングに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F8b389b0b74a900ff13c510c82d217988" title="桃・塩鮭・皿うどん～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250815/20250815164720.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-03 08:14:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/8b389b0b74a900ff13c510c82d217988 1.0 100%