chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ■おうちごはん 今日のランチはカラフル野菜のサラダフォー。 お米の麺だからどうかなって思ったけど、フォーって意外とカロリー少ないんですね。っていうか１人前をバランスよく野菜と一緒に食べると少ないカロリーで食べられるんだなぁ～って改めて。 トムヤムクンのフォー(デニーズ) 1人前 159kcal ←（エースコックトムヤムフォー） 豚肉・肩ロース・脂身つき 2.5枚 128kcal レタス 1枚 4kcal 赤ピーマン(パプリカ) 0.75個 31kcal 玉ねぎ 0.1個 5kcal あすけんでカロリー計算してみました。ピッタリの項目がなかったけど、代用などし食材は全て計量したものを入力。この１杯で327kca… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F8e504eabbfa732c134bb8d4d0f22a28b" title="カラフル野菜のサラダフォーと今日のお買物 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250820/20250820094124.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-09 16:00:37 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/8e504eabbfa732c134bb8d4d0f22a28b 1.0 100%