chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 6/12（日）の食事記録。朝食はベーカークラスティーのロールパンにフルーツ、ヨーグルト、コーヒーで280kcal。ロールパンは軽くトーストしトマトペーストを塗っていただきました。ふんわり軽い食感と雑味のない美味しいパンでした。ベーカークラスティーのパンはどれも美味しかったな～❤近くへ行ったらぜひまた買ってこようと思います。 ランチはMELマーク付きの美味しい鮭で御膳にしてみました。小鉢もろもろを含め484kcal。ヘルシーで美味しい御膳でした♪ 晩ごはんはかつおのお刺身と炒め物、漬物などで618kcal。 サプリ、おやつのおにぎりせんべい・アルフォート・キットカットを含め6/12（日）の総摂取… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F8f70e43aca3d96ba608bdd9f167b7511" title="ロールパン・鮭御膳・かつおの刺身～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250820/20250820032140.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-13 19:43:07 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/8f70e43aca3d96ba608bdd9f167b7511 1.0 100%