chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 12/29（水）の食事記録。朝食は五穀クッキーとフルーツ、ヨーグルト、紅茶で339kcal。 ランチは差し入れでいただいたスリランカのチキンカレー604kcal。 晩ごはんはちゃんぽん581kcal。お肉もシーフードもお野菜も多めなので実際はもう少しカロリー高いかも。サプリ、おやつに差し入れでいただいた大福を含め12/29（水）の総摂取カロリーは1800kcal、消費カロリーは118kcal、あすけん27点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F8fc5bbeb93bdbbb204e7bad7266f6d7b" title="五穀クッキー・チキンカレー・ちゃんぽん～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250818/20250818034638.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-31 20:45:15 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/8fc5bbeb93bdbbb204e7bad7266f6d7b 1.0 100%