chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ お弁当 一昨日の草刈りの後遺症が昨夜からどっときています。下半身の筋がピケピケいって痛い！立ち上がるのも歩くのもしゃがむのも悲鳴が出そうです。丸１日以上してから症状が出るなんて…。 * * * * * * * * * * * * 今日のお弁当は混ぜごはん。冷めてすぐに冷蔵庫へ移していた昨日のご飯がたっぷりあったので混ぜごはんにしました。レンチンし温めてから、大葉、紫蘇の実、ワカメ、金ごま、カリカリ梅を混ぜ込み、海の精のうましおをひとふりしました。ワカメの代わりにほぐした鮭を入れると最高なんですがおかずに塩鯖を入れたので素材かぶり免れ。 今日のメニューは、 塩鯖 出汁巻き玉子 シャウエッセン ほうれん草… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F90a20644a4501a4c25dba0249eb6f044" title="塩サバとしそわかめごはん弁当 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250819/20250819185017.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-08-27 13:11:03 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/90a20644a4501a4c25dba0249eb6f044 1.0 100%