chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 1/9（日）の食事記録。朝食はベイクドフルーツバーとフルーツ、ヨーグルト、コーヒーで338kcal。 ランチは中華そばホープ軒本舗。ベーコン・長ネギ・焼き海苔入り、スープを半分残して564kcal。 夕食は残り物のもつ煮込みとミスジステーキ、納豆、漬物他などで517kcal。食べてから気付き食べかけの画像で失礼しました(^-^; サプリ、おやつのお福餅・緑茶・ほうじ茶を含め1/9（日）の総摂取カロリーは1639kcal、消費カロリーは188kcal、あすけん40点でした。 お裾分けジョンソンヴィル2点と中華そば。ランチに美味しく中華そばをいただきました。ご馳走様でした(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F93223cd31dc7763641dd8e3a0954ce89" title="1本満足・中華そばホープ軒・残り物～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250820/20250820075912.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-10 21:59:46 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/93223cd31dc7763641dd8e3a0954ce89 1.0 100%