chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 寝坊した昨日は、オッサン、朝食をとらずに出勤。朝食用にカットした桃は、おいなりさんと一緒にランチバッグに入れデザートとして持たせました。という訳でおひとり様の朝食となったのでパンは焼かずにフルーツだけの朝食57kcalです。 昼食はお弁当メニューのミニいなり寿司6個と紅生姜、キムチで417kcal。 晩ごはんは鶏大根のてり煮と枝豆豆腐、ごはん100gで569kcal。 サプリ、おやとのかき氷バー、ビーノも含め8/27（金）の総摂取カロリーは1270kcal、消費カロリーは152kcal、あすけん52点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F9325688cbfde4b4779486c48ff0f66b0" title="フルーツプレート・いなり寿司・鶏大根のてり煮～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250815/20250815170122.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-28 09:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/9325688cbfde4b4779486c48ff0f66b0 1.0 100%