chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 昨日は私の定期検診で朝一から大学病院へ。採血を済ませ中庭で持参したおにぎりで腹ごしらえ。その後に診察やオッサンの入院手続き、オッサンの5日分の洗濯などでバタバタな1日でした。ちなみにオッサンも同じ大学病院に入院しております。 という訳で昨日12/7（土）の食事記録。朝は鶏ごぼう飯のおにぎり、伊右衛門で233kcal。 お昼はちゃんぽん627kcal。お肉なし、シーフードミックス、ちくわ、なると、キャベツ、人参、玉ねぎ、コーン、牛乳。味付けはタジタと中華だし少々。なんちゃってちゃんぽんだけど美味しく出来ました。乾麺100gも使ったのでかなりのボリュームでした。お腹空いてたのもありぺろりと完食。そ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F93e16a967ea48378bae2b7102c8fdd6e" title="鶏ごぼうおにぎり・ちゃんぽん・よもぎ饅頭～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250815/20250815120132.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-08 22:06:31 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/93e16a967ea48378bae2b7102c8fdd6e 1.0 100%