chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ お弁当 今日のお弁当は塩鯖に秋の味覚・サツマイモの甘煮入りです🍠 【送料込】紅はるか2kg サイズ色々『砂地』で育った南国高知のさつまいも マルシェルでお取り寄せした高知産さつまいも「紅はるか」です。ご近所さんにもお裾分けして美味しくいただいてます♪ 北海道生まれのせいかお芋というとジャガイモが多いわが家ですが、最近甘くてほっくりなさつまいもにハマってます。比較的小ぶりなお芋が多かったですが、蜜のようなものが浮いてとっても美味し！この蜜の正体はヤラピンというもので、腸の働きを活性化して便を促す効果があり便秘解消に効果的な栄養成分だそうだ。 昨夜、寝る前に作っておいたさつまいもの甘煮。もともと甘いお芋の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F9491876a1b54f2fd150123773d766b9a" title="秋の味覚・さつまいもと塩鯖のお弁当 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816154010.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-29 11:53:03 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/9491876a1b54f2fd150123773d766b9a 1.0 100%