chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 10/16（日）の食事記録。朝食はぱんの木のチーズフォーとフルーツ、コーヒーで295kcal。 ランチは麻婆豆腐とごはん、キムチなどで478kcal。 夕食は水餃子などで510kcal。 おやつのシャトレーゼのアイスモナカ・ほうじ茶シュークリームを含め10/16（日）の総摂取カロリーは1618kcal、消費カロリーは163kcal、あすけん73点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F958d0df8fbacc87f888108128a8c568c" title="チーズフォー・麻婆豆腐・水餃子～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250818/20250818032756.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-17 13:05:58 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/958d0df8fbacc87f888108128a8c568c 1.0 100%