chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 2/12（月・祝）の食事記録。朝食はソーセージパイ、フルーツ、コーヒーで463kcal。パンが切れてたので冷凍パイシートでウインナーパイを作りました。美味しいけどカロリーが気になって2個以上食べられませんでした(;^ω^) お昼は鮭フレークとアマニ油マヨネーズの手巻きおにぎりとゆず大根で595kcal。 夜は肉野菜炒めや漬物など。ごはん少なめいして424kcal。 おやつのコーヒー＆ミルクゼリー。グラスに入れて飲むゼリー感覚！美味し過ぎるけど糖分が気になっちゃう。 サプリ、おやつのコーヒー＆ミルクゼリー、せんべい、チョコバッキー、チョコバナナバーを含め2/12（月・祝）の総摂取カロリーは189… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F970c87018dc52d53b2667c50199cd278" title="ウインナーパイ・鮭マヨ手巻きおにぎり・肉野菜炒め～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250820/20250820054058.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-13 14:16:15 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/970c87018dc52d53b2667c50199cd278 1.0 100%