chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 3/15（金）の食事記録。朝食はチーハムサンド、フルーツ、コーヒーで350kcal。お昼は移動中に小さ目の昆布おにぎり2個255kcal。画像は撮り忘れました。 夜はワカサギの天ぷらとサラダで476kcal。 プロテイン・サプリ、おやつのチョコバッキーを含め3/15（金）の総摂取カロリーは1356kcal、消費カロリーは482kcal、あすけん77点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F97678adeaacb29b7d0f064902b44adb3" title="チーハムサンド・おにぎり・ワカサギの天ぷら～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816053528.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-17 13:37:57 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/97678adeaacb29b7d0f064902b44adb3 1.0 100%