chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 1/4（火）の食事記録。お昼前にお隣さんから頂いた玉子サンド。たくさん作ったそうで持って来て下さった。有難くランチにいただいて211kcal。 朝食はお雑煮で287kcal。 晩ごはんは差し入れでいただいたチキンカレーと唐揚げで808kcal。 サプリ、おやつの桔梗屋のきなこクッキー、越後樽焼を含め1/4（火）の総摂取カロリーは1798kcal、消費カロリーは182kcal、あすけん32点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F98365d6da8d78ad54c0c1e30249439ca" title="お雑煮・玉子サンド・チキンカレー～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250820/20250820074107.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-05 13:45:02 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/98365d6da8d78ad54c0c1e30249439ca 1.0 100%