chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 11/22（火）の食事記録。全日の夕食が遅かったせいで食欲がわかずOKIKAEONE入り脂肪0ヨーグルト、フルーツ、コーヒーで175kcal。 ランチはお弁当メニューのオムライス568kcal。 夜はケンタッキーフライドチキンのフライドチキンフェス1000円パックで晩酌。ハイボール1杯、フライドポテトを揚げて豆のコールスローを作りチキン1つで682kcal。 サプリ・プロテイン、おやつのチョコバナナバーを含め11/22（火）の総摂取カロリーは1704kcal、消費カロリーは392kcal、あすけん42点でした。 ご近所んさんから福島県産の柿のお裾分け。大きくて立派な柿です。前にいただいた柿が食… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F988b652c14f8d81869a20e79ee4d8e8c" title="OKIKAEONE入りヨーグルト・オムライス・KFC1000円パック～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250817/20250817215617.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-23 22:09:36 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/988b652c14f8d81869a20e79ee4d8e8c 1.0 100%