chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ■おうちごはん 昨日一日の総摂取カロリーがなんと2600kcal越え！ 私の目標は1日1531kcal以内、理想を言えば1200kcalに抑えたいんです。じゃないと現状より確実に巨大化するのよ計算上では。 諸悪の根源その1はこのデミグラスソースのオムライス。 お弁当と一緒に作ったのですが、カロリーが高いことは薄々感じていたので朝食を抜いたのよ。そうオムライス1皿を朝昼2食分と考えたらセーフかと思ってね。とんでもございません！甘かったです、私。 ケチャップがなかったのでいそいそとデミグラスソースなんぞ作ってかけたのが間違い。しかも作り過ぎちゃって、どうよこのかけっぷり(-"-) サラダも塩かレモンで食べればいい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F98b9ee755b8e8d5645f8efe80a81cfd1" title="カロリー制御不能！やけっぱちな日 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250820/20250820115143.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-26 22:40:13 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/98b9ee755b8e8d5645f8efe80a81cfd1 1.0 100%