chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 10/5（土）の食事記録。朝食はピーナッツクリームサンド、フルーツ、アイスカフェオレで361kcal。 お昼はロールサンド（玉子サラダ・シーチキンマヨ）、みかん、コーヒーで496kcal。 夜は鶏五目ごはん299kcal。 プロテイン・サプリ、おやつのアイスモナカ・ピュルテ苺を含め10/5（土）の総摂取カロリーは1516kcal、消費カロリーは542kcal、あすけん59点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F9969876ab99ebffec7832927d910e173" title="ピーナッツクリームサンド・ロールサンド・鶏五目ごはん～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250817/20250817130122.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-06 09:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/9969876ab99ebffec7832927d910e173 1.0 100%