chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 2/3（木）の食事記録。朝食は1本満足プロテインバーにフルーツ、ヨーグルト、オプティファイバー入り紅茶で340kcal。 ランチはお弁当メニューの焼きそば422kcal。 夕食はいくらサーモン巻きなどで761kcal。 サプリ・ランショット、おやつの生和菓子・抹茶、パピコ等を含め2/3（木）の総摂取カロリーは1934kcal、消費カロリーは278kcal、あすけん30点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F99daceb7309195c85d256434d7b07ead" title="1本満足プロテインバー・焼きそば・いくらサーモン巻き～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250819/20250819211236.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-04 14:19:01 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/99daceb7309195c85d256434d7b07ead 1.0 100%