chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 5/28（火）の食事記録。朝食はチーズトースト、プチトマト、チョコレート、コーヒーで240kcal。フルーツを切らしてます。買い出しに行かなくっちゃです。 お昼は筍ごはん、蕗の炒め煮、漬物で500kcal。蕗の炒め煮、これで最後です。私料理の天才って思えるくらい激うまでした。美味しくって毎日でも食べたいくらいです。 夜はインスタントラーメン468kcal。作るのも食べるのも面倒だったので簡単に済ませました。 プロテイン・サプリ、おやつのせとか大福を含め5/28（火）の総摂取カロリーは1464kcal、消費カロリーは550kcal、あすけん58点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F9c440cf0aecc94859e2239041aba67a6" title="チーズトースト・筍ごはん・インスタントラーメン～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250817/20250817112150.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-29 09:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/9c440cf0aecc94859e2239041aba67a6 1.0 100%